Faire face à une thyroïde sous-active

Faire face à une thyroïde sous-active

Par Laura W. | 5 février 2015
Sans les bons soins et l'attention, une thyroïde sous-active peut affecter la qualité de la vie au jour le jour. Il existe des remèdes naturels et des changements de style de vie qui peuvent aider à rendre la vie avec une thyroïde sous-active plus facile.

Qu'est-ce qu'une thyroïde sous-active?

La glande thyroïde est située dans le cou et est responsable de la production d'hormones, y compris la thyroxine. Une thyroïde sous-active signifie que la glande ne produit pas d'hormones comme il se doit. Ceci est médicalement connu comme l'hypothyroïdie et est une condition permanente.

Malheureusement, une thyroïde sous-active ne peut pas être évitée. Il est souvent causé par une thyroïde endommagée ou par le système immunitaire qui attaque la thyroïde. La condition peut être aggravée par un manque d'iode dans le corps ou des dommages à la glande pituitaire.

Les symptômes d'une thyroïde sous-active

La thyroxine aide à réguler la quantité d'énergie que le corps utilise. Beaucoup d'organes et de processus corporels ralentissent si les niveaux de thyroxine sont bas, et cela crée de nombreux symptômes associés à une thyroïde sous-active. Les symptômes thyroïdiens sous-jacents affectent généralement les femmes plus que les hommes, bien que les hommes puissent encore être affectés. Les enfants peuvent connaître une croissance et un développement lents.

Les symptômes d'une thyroïde sous-active, tels que la fatigue, le gain de poids et la dépression, sont faciles à confondre avec les symptômes d'autres conditions. Vous devez également surveiller toute modification de la température corporelle (comme les mains et les pieds froids), la perte de cheveux, les maux de tête, la perte de libido, la fatigue, la peau sèche et les douleurs musculaires.

Tests et traitements

Si vous avez plusieurs des symptômes ci-dessus, visitez votre médecin. Le diagnostic est un simple test sanguin pour mesurer le niveau de l'hormone thyroxine dans le sang. Ce test est appelé test de la fonction thyroïdienne. Le médecin vérifiera également tout nodule anormal, connu sous le nom de nodules. Un nodule sur la glande thyroïde peut être complètement inoffensif, mais il est préférable de les faire vérifier par votre médecin.

Si une thyroïde insuffisante n'est pas traitée, elle peut entraîner divers problèmes, y compris un gonflement de la thyroïde, une maladie cardiaque, des problèmes de santé mentale et l'infertilité. Cependant, avec des choix de style de vie et de régime, de nombreux problèmes de thyroïde peuvent être contrôlés.

Les remèdes naturels pour une thyroïde sous-active

Une thyroïde sous-active peut bien répondre aux thérapies naturelles et aux suppléments. Considérez l'une de ces vitamines essentielles pour la fonction thyroïdienne :

Varech marin : Le varech contient de l'iode, dont le corps a besoin pour produire de la thyroxine. Sans l'iode, la thyroïde ne peut pas produire d'hormones qui régulent le métabolisme et donc le varech est devenu un traitement populaire pour les problèmes de thyroïde.
Sélénium : Une carence en sélénium peut réduire l'efficacité des hormones thyroïdiennes dans le corps. De nombreuses études ont trouvé des liens entre les carences en sélénium et une mauvaise fonction thyroïdienne.
Multivitamines : Les problèmes de thyroïde peuvent être compliqués par des carences nutritionnelles. Une multivitamine complète avec du sélénium et de l'iode peut aider à réduire les symptômes d'un problème de thyroïde sous-active.
Conseils d'exercice et de style de vie

Une glande thyroïde saine stimule le métabolisme et aide à réduire les niveaux de graisse stockée dans le corps. Une glande thyroïde sous-active peut rendre la perte de poids difficile. Suivez un régime à faible indice glycémique (GI). Aussi, essayez de découper les aliments qui drainent l'énergie, comme ceux qui contiennent beaucoup de sucre et de gras.

L'exercice régulier est important. En plus des avantages de perte de poids, l'exercice peut également aider à réduire les niveaux de stress et améliorer les humeurs et la dépression. Évitez de fumer car les produits chimiques contenus dans la fumée de cigarette peuvent diminuer la sécrétion des hormones thyroïdiennes et réduire leur efficacité dans l'organisme.