Remèdes contre la grippe du monde entier

Remèdes contre la grippe du monde entier

Par Alex R. Conseiller nutritionniste | 24 novembre 2015
Malgré le rhume et la grippe étant des maladies courantes, nous devons encore découvrir un remède. Cela n'a pas empêché une variété de remèdes intéressants et imaginatifs surgissant au fil du temps, certains ayant plus de promesses que d'autres. Nous explorons certains des remèdes naturels utilisés dans le monde entier.


Ail


L'ail est utilisé de diverses manières dans le monde entier pour lutter contre la maladie. En Espagne, il est servi comme thé avec du jus de citron et du miel. Bien que ce ne soit pas le plus agréable des boissons (pour vous et ceux qui vous entourent!), L'ail a été suggéré pour être bénéfique pour l'immunité, plus le citron et le miel sont généralement apaisants dans le cadre d'une boisson chaude. Si vous n'avez pas envie d'essayer un thé, vous pouvez envisager un supplément d'ail .


Safran des Indes


Cette épice est bien connue pour être bénéfique pour la santé, notamment en raison de son principal ingrédient actif, la curcumine. La curcumine donne au curcuma sa couleur jaune vibrante et ses puissants effets anti-inflammatoires. En Inde, il est utilisé dans une variété de plats, y compris le lait de curcuma chaud pour aider à soulager un rhume ou la grippe. Outre les bienfaits de l'épice, le lait chaud peut être réconfortant, surtout le soir. L'ajout de grains de poivre noir peut également améliorer l'absorption de la curcumine.


Navets


En Iran, les navets sont traditionnellement consommés cuits et écrasés dans le but de soulager les symptômes d'un rhume. À l'heure actuelle, peu de recherches soutiennent l'utilisation des navets comme remède contre le rhume, mais comme ces légumes-racines contiennent de la vitamine C qui stimule le système immunitaire, il vaut peut-être la peine d'essayer.


Gingembre


Souvent utilisé en médecine traditionnelle chinoise, le gingembre est considéré comme bénéfique pour une variété de maux. En particulier, il existe de bonnes preuves de son rôle dans la réduction des nausées et des maux d'estomac, et son piquant peut aider à élever la température du corps. Au Japon, ils préparent un thé au gingembre pour repousser le rhume et la grippe, en ajoutant du miel comme édulcorant et du citron ou d'autres agrumes.


Umeboshi


Un autre remède populaire au Japon, les umeboshi sont également connus sous le nom de prunes marinés aigres, bien qu'ils soient en fait une variété d'abricot. Ils peuvent être consommés nature, inclus dans le cadre d'un repas, ou peuvent être ajoutés au thé vert. Il n'y a actuellement aucune recherche sur l'utilisation de l'umeboshi comme remède, mais en raison de son utilisation traditionnelle, il peut agir comme un aliment réconfortant au Japon.


Rhum


Il existe de nombreuses versions différentes de boissons de type «hot toddy», qui consistent généralement en un spiritueux, tel que du rhum, du brandy ou du whisky, mélangé à de l'eau chaude et du miel. Une touche sur le remède en Ecosse comprend l'ajout de menthe poivrée, tandis que les Français ajoutent du sucre brun et de la cannelle à leur rhum. Tandis que trop d'alcool ne sera pas bénéfique pour une maladie, il peut temporairement soulager l'inconfort.


Soupe de lézard


Cela peut être l'option la plus étrange sur notre liste, mais à Hong Kong, la soupe de lézard est un remède traditionnel contre le rhume et la grippe. La recette consiste à ajouter des lézards séchés à une casserole d'eau, ainsi que des ignames et des dattes chinoises. Alors que les études n'ont pas spécifiquement examiné les avantages de la soupe de lézard, en général, la soupe est idéale pour remplacer les liquides perdus et apaiser un mal de gorge. Alors ne vous inquiétez pas si vous aimez coller à votre soupe au poulet - c'est toujours un bon choix pour la récupération de la maladie.


Garder en santé cette saison


La plupart des remèdes ci-dessus contiennent des boissons ou des aliments à base de liquides chauds, parfaits pour vous garder au chaud, apaiser votre gorge et nettoyer vos sinus. Il est donc logique que les gens à travers le monde se tournent vers eux. En général, il est important de suivre une alimentation saine et équilibrée pour prévenir la maladie, et il n'est certainement pas mauvais de faire le plein d'aliments riches en éléments nutritifs lorsque le temps le permet.